Hola Hermosas ! Tout d'abord, sachez que je suis dééééééééésolée d'avoir déserté à nouveau le blog. Il suffit que j'aie un peu de boulot, que le soleil pointe son nez & me voilà détournée de ma petite bulle makeupista ! Que vergüenza ! & le pire, c'est que la Señorita Nat non plus n'a plus vraiment blogué ! Enfin...!

  

Il y a quelques semaines je recevais un colis Yves Rocher dans lequel se trouvait, entre autres, ceci :

  

 

Euh, pas le chat hein ! Ma Keiko est ici depuis quelques années déjà  ! Je parle de cette eau parfumée au monoï & sans alcool d'Yves Rocher ! Plutôt que d'en parler durant des lignes & des lignes, je vais simplement vous dire ce que j'aime chez cette eau & à l'inverse ce que j'aime moins... C'est parti !

  

  

Ce que j'aime... ...

- Son mini prix ! J'ai acheté un lot shampoing au monoï + eau parfumée au monoï + lunettes de soleil (déjà cassées ) pour.. 7 minuscules euros !

- Son odeur est EXCELLENTE  ! Je suis archi-séduite ! Ca sent les vacances, le sables chaud, le sel sur la peau, les cheveux au vent, les magnums blancos con fresa... Euh non, peut-être pas tout ça ! Mais disons que son odeur fraiche, exotique & douce favorise l'imagination & il est facile de s'imaginer sur une jolie plage catalane quand on l'hume...

- C'est donc une invitation aux voyages & aux songes...

- Cette eau est sans alcool ! & bien que je ne fasse pas attention à celà, je trouve que c'est plutôt pas mal ...

- Sa tenue est plus que correcte, surtout si je le compare à mon feu Guess... 

 

  

Ce que j'aime moins... ...

- La seule & unique chose que je peux reprocher à ce produit c'est le fait qu'il laisse, sur la peau, une sensation légèrement collante, voire poisseuse. & c'est assez désagréable !

  

Au final, c'est vraiment un produit que je recommande, c'est LE produit que j'ai dans mon sac à main ces temps-ci & que j'aurai dans mon sac de plage (à Palma ???!!!) . De plus, chez Yves Rocher, il y a toujours de grosses promos, alors aucune hésitation à avoir !

  

  

Oje

  

 

 

Pas grand chose à dire sur cette manucure, si ce n'est que j'ai vraiment aimé le duo Moody Woman // Rock N'Coat ! Mes ongles ne sont toujours pas longs, mais je crois que c'est leur limite car après ils se cassent... Alors, je vais essayer de m'y faire  !

Besos les Makeupistas, et j'essaie de revenir avec des make-up ce week end  !

  

Oje

Vous êtes nombreuses à me demander des infos, conseils.. sur ce régime. Je vais donc tenter d'en dire le plus possible.

 

Je vais commencer par vous dire ou j'en suis. J'ai commencé weight watchers en février, et j'ai déjà perdu un peu plus de 10kilos !

 

Je ne sais pas pourquoi, ni comment sont effectués les calculs, mais en entrant mon âge, mon poids, ma taille et tout ça, on m'a attribué 26 points à dépenser chaque jour.

 

J'ai aussitôt télécharger l'application sur mon I-phone, c'est mon meilleur allié. En effet, je rentre chaque jour, ou même après chaque repas, ce que j'ai mangé, et l'appli me décompte les points.

 

C'est pour ça que je ne conçois pas du tout qu'il soit possible de faire ce régime sérieusement sans s'abonner (Non je n'ai pas d'action chez WW rassurez-vous). Même si il existe sûrement des listes avec le nombre de points de chaque aliment, ça doit être fastidieux, et je ne suis pas certaine qu'il y ait tout dessus. Ça me paraît très compliqué! De plus, cela implique forcément de tout noter, de ce trimballer un cahier, ou d'avoir une mémoire d'éléphant ! Parce que si on veut que ca marche, il faut TOUT rentrer dans le compteur !

 

Rassurez vous, si vous êtes invités au resto, que vous avez envie d'un Mc Do (bah oui ca arrive) et donc que vous dépassez vos 26 points journaliers, vous avez une réserve hebdomadaire de 49 points.

 

26 points, ca représente quoi?

Et bien pour moi, 26 points, c'est juste largement suffisant. Je n'ai jamais faim, ou presque.

Ce qu'il faut savoir déjà, c'est que TOUS les fruits et TOUS les légumes valent 0 point. Donc quand j'ai faim, et bien je mange : des carottes crues, des pommes, des pêches, le tout en même temps ! Même des bananes et du raisin! Et oui !!!

Quelques exemples :

 

Petit déj :

• Un bol de Céréales + 200 ml de lait = 3 + 2 = 5 points.
• Un fruit, ou des fruits, ou pleins de fruits = 0 point
• Un thé sans sucre, ou une tisane = 0 points

Ce qui fait un petit déj à 5 points. Je me réserve toujours ce nombre de points pour le déj. Et je ne le saute plus jamais, jamais, même si je n'ai pas faim. Sinon je sais que je vais avoir faim dans la matinée, mais surtout que je vais me goinfrer à midi.

En plus, vous n'êtes pas sans savoir que si on saute un repas, le corps a "peur" de la privation, du coup dès qu'il va avoir un autre repas, il va stocker 2x plus et 2x plus vite !

 

Déjeuner et Diner

 

Pour le midi, je mange à la cantine, ce qui est parfois assez pénible. Mais je ne prive pas, je mange ce qu'il ya. Je regarde le menu avant, et je prévois des trucs dans mon sac. Par exemple, j'évite les desserts congelés (flan, brownies) qui me coûtent beaucoup de points et qui ne sont pas très bons, et j'emporte avec moi un yaourt % et des fruits !

Quelques exemples :

• Une assiette de pâtes, de riz, de blé... = 4 points
• Une tranche de blanc de poulet, de jambon... = 1 points
• Une assiette de frites = 8 points
• Un hamburger maison = 8 points
• Un yaourt nature O% = 1 point
• Une assiette énooooooorme de légumes = 0 point
• Une cuillère à café de mayo, beurre, crème fraîche = 1 point

 

Pourquoi je vous ai mis frites et hamburger? Tout simplement pour vous montrer que je ne me prive pas du tout. Si je mange hamburger/frites le midi, ca me fait donc 16 points + 5 (Petit dej), il me reste donc 3 points pour le soir. Alors c'est pas beaucoup, mais en général je fais : 1 tranche de blanc de poulet (1pt), un légume en quantité à la creme (1pt) et 1 yaourt (1pt), et voilà je suis dans mon compte et je n'ai pas faim.

 

Goûter

Je me force toujours à prendre un goûter à 0 point, pour manger correctement le soir. Donc un thé quand je peux, et des fruits ( des fois 3 ou 4, surtout après le sport!)

 

Les clés de la réussite :

• De l'eau, de l'eau, de l'eau, et encore de l'eau. Et aussi du thé, du t..bon ok vous avez compris.Même si vous passez votre journée aux toilettes, c'est pas grave. C'est comme ça qu'on maigrit !! Je bois environ 5 bouteilles de 50cl par jour! Et je n'utilise que des petites bouteilles, beaucoup plus motivant qu'une grande. Et du thé qui coupe bien la faim, sans sucre (ou sinon cela coute 1 point et c'est dommage). Moi je prends le Détox de Kusmi mais un thé vert basique fait très bien l'affaire.
• On utilise tous ses points : Pour que ce "régime" soit efficace, il faut manger ses 26 points par jour ! Sinon? Bah sinon on a faim, on est frustré, on a envie de bouffer tout et tout le monde (surtout son mec qui se goinfre à côté). Alors si vous avez utilisé 22 points tout va bien, mais si ce n'est que 15, essayez de rajouter quelques trucs ( 2 cuillères de pâtes en plus, etc..)
• On se bouge un petit peu Bah oui, quand on a mangé Mc do à midi, on peut récupérer des points pour le soir en faisant une petite activité. On rentre ce que l'on a fait (30 min de ménage, de marche, de vélib') et ca nous dit combien on gagne de points.

Peut-on faire ce "régime" en étant végétarienne?

Et bien pour moi, oui ! Moi je ne suis pas végétarienne, mais je n'aime pas du tout la viande,ni le poisson! donc j'en mange très très peu. Je ne mange que du blanc de poulet (!!). De plus, par exemple, un steack de soja = 4 point, donc ca reste trèèès raisonnable! Pareil, 1 oeuf = 2 points. Raisonnable aussi !! Je ne pense pas que cela gène de ne pas manger de viande ni de poisson !

 

Faut-il acheter des livres de recettes?

Moi perso je n'en vois pas l'interêt! Je mange normalement, et surtout comme tout le monde. Je ne veux pas m’embêter à faire des recettes "spéciales". Mais bon il y a certainement de chouettes choses, je ne veux pas juger sans connaître.

 

Pour terminer, je dirais que WW m'a aidé à réapprendre à manger! Je boudais les légumes, maintenant je les aime et je prends plaisir à les préparer : fondue de poireaux, de courgettes, carottes à la crème...

 

J'ai perdu 10 kilos et je compte en perdre encore autant. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas!

 

 

 

 

  

Il y a un peu plus d'un an, je faisais l'acquisition du fameux Black Shatter d'Opi qu'on a toutes désiré, aimé, adoré, détesté,... Mais qui n'a laissé personne indifférent. J'avais été tentée par le Silver Shatter mais vu comment le Black était devenu pateux rapidement, je n'ai pas cedé aux avances du Silver !

J'ai eu quelques aventures avec les Crackle New Look mais sans grande conviction (bien que... Je suis en train de me demander s'ils ne m'ont pas satisfaite ou s'ils n'ont pas su s'imposer parmi ma centaine de vernis.. A voir donc !). Bref.. Il y a quelques semaines -ou mois-, on m'offrait un Agnès B effet craquelé. J'étais contente car depuis biiiiiiiiiiiiien longtemps je n'avais pas porté un petit vernis craquelé.

C'est donc pour ça qu'aujourd'hui j'ai décidé de porter le seul rouge que j'aime : j'ai nommé le Rouge Casino de Bourjois Ultra Shine sous le vernis Agnès B ..

  

Alors, la pose n'est pas parfaite mais n'est pas Pshit qui veut hein !

  

& vous, toujours séduite par l'effet craquelé des vernis ou ça vous est passé ?!

  

  

Oje

 

Vendredi dernier, en passant devant une boutique Réserve Naturelle, j'ai pensé à OnMyNails qui m'avait conseillé quelques senteurs de parfums Réserve Naturelle à la suite de cet article   !

  

 

J'aime les parfums de la gamme La Réserve de Mademoiselle pour plusieurs raisons :

- Ils sont très sucrés & j'adore ça

- Ils tiennent bien & longtemps (sauf Vanille-Fraise...)

- Leur prix est rikiki -moins de 5e-

- Les senteurs sont variées (environ une vingtaine de senteurs)

  

J'ai donc craqué sur trois autres senteurs :

- Sun Spirit qui sent la noix de coco. Cette senteur me semble plus appropriée pour l'hiver tant elle est couvrante, mais ce n'est pas pour autant que je ne la porterai pas cet été..

- L'eau Lita qui sent... Le dragibus ! Surprenant hein ?

- Vanille-Fraise qui, comme son nom l'indique, sent la fraise & la vanille

  

Je suis ravie par ces achats & je ne peux que vous recommander chaudement de passer dans un Réserve Naturelle mettre le nez dans les sublimes senteurs sucrées qui y sont proposées  !

  

Oje-la-sucrée